Kursangebote des TSV Eriskirch
Body & Mind
  Körper, Geist und Seele bilden eine Einheit. Werden also Körperhaltung verändert, entstehen unweigerlich neue geistige und seelische Einstellungen. Routinemäßige Bewegungen können auf Dauer Haltungsschäden bewirken. Durch Body & Mind werden dem Körper neue Wege aufgezeigt, wie er sich mit Leichtigkeit und Anmut aufrecht halten kann. In diesem Kurs werden Übungen aus dem koreanischen Ki Gong, Yogaelemente und Taiji Quan gemischt. Die Übungen sind leicht zu erlernen und haben den AHA - Effekt für den Alltag. Und am Ende jeder Stunde, gibt es noch einen Entspannungsteil, der die Seele streichelt.  
 
  Kursleiterin Petra Rozanowske, Schussenreute
  Qualifikation Trainer A-Lizenz, Mental Trainer, Spiritueller Couch, Life Coach
  Beginn Mittwoch, 5.5.2010, 9:00 Uhr - 10:00 Uhr, 10 Stunden
  Kosten TSV-Mitglieder 15€ Nichtmitglieder 30€
  Anmeldung prozanowske@t-online.de Tel: 07541 809032
Pilates
  Mit Pilates wird der Körper als Einheit "bearbeitet". Es verbessert die Körperkontrolle, Stabilität, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit. Das Ziel ist es einen natürlichen Bewegungsfluss zu schaffen, Bewegungskontrolle zu halten. Es verbessert die Haltung und kräftigt das "Powerhouse": Bauch, Hüften, Gesäß und unteren Rücken.
Glauben an innere Stärke:
Die Pilates Methode richtet sich an die Erziehung zum Körperbewusstsein. Wichtig ist die Eigenverantwortung, um sein Ziel/Veränderung zu erreichen. Damit ist gemeint, eine körperliche und geistige Verpflichtung mit sich selbst einzugehen: "Geduld, Ausdauer, positives Denken". 		 
 
  Kursleiterin Petra Rozanowske, Schussenreute
  Qualifikation Trainer A-Lizenz, Mental Trainer, Spiritueller Couch, Life Coach
  Beginn Donnerstag, 6.5. 2010 19:30 Uhr - 20:30 Uhr , 10 Stunden
  Kosten TSV-Mitglieder 15€ Nichtmitglieder 30€
  Anmeldung prozanowske@t-online.de Tel: 07541 809032
KörperFit Ein präventives Ganzkörpertraining mit Musik
  Ein abwechslungsreiches Programm mit Musik und verschiedenen Handgeräten (Redondo Bälle, Therabänder, Hanteln, Stäbe...), in dem Ausdauer, Kraft und Koordination mit gesundheitsorientierter Funktionsgymnastik trainiert werden. Geeignet für Sie und Ihn, um die allgemeine Fitness zu steigern, Rückenbeschwerden vorzubeugen bzw. zu verbessern oder um unnötige Kilos los zu werden. Stretching und Entspannung runden die Stunde ab.  
 
  Kursleiterin Karin Hutter
  Qualifikation Übungsleiter C Fitness und Gesundheit, Übungsleiter B Sport in der Prävention
  ( anerkannt von den Krankenkassen )
  Beginn Mittwoch , 5. 5. 2010, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr , 10 Stunden
  Kosten TSV-Mitglieder 35€ , Nichtmitglieder 45€
(Krankenkassen erstatten in der Regel den größten Teil der Kosten)
  Anmeldung KarinHutter@online.de Tel. 07543 49891
RückenFit Das hält mich fit
  Es handelt sich hierbei um gezielte, ruhige Gymnastikübungen zur Stärkung der Muskulatur für Wirbelsäule und Beckenboden. Es wird rückengerechtes Verhalten geübt und eine Verbesserung der Haltung angestrebt. Körperwahrnehmung, Gleichgewicht, Koordination und Dehnfähigkeit gefördert. Verschiedene Entspannungsformen beenden die Stunde und verbessern unser Wohlbefinden. Alles zusammen sorgt dafür, dass die körperaufrichtende Haltemuskulatur gestärkt und Haltungsschwächen sowie degenerative Veränderungen des Bewegungsapparates verhindert oder aufgehoben werden. Man lernt den Körper ins Gleichgewicht zu bringen
Mitzubringen: ein Handtuch/Decke und bequeme Kleidung 		 
 
  Kursleiterin Karin Hutter
  Qualifikation Übungsleiter C Fitness und Gesundheit, Übungsleiter B Sport in der Prävention
  ( anerkannt von den Krankenkassen )
  Beginn Montag, 3. 5. 2010, 17:30 Uhr- 18:30 Uhr , 10 Stunden
  Kosten TSV-Mitglieder 35€ , Nichtmitglieder 45€
(Krankenkassen erstatten in der Regel den größten Teil der Kosten)
  Anmeldung KarinHutter@online.de Tel. 07543 49891
Jederfrauenturnen Ganzkörpertraining mit und ohne Geräte
"spielerische Fitness" mit Musik
  Ein buntes Fitnessprogramm, in dem auch Spiele nicht zu kurz kommen. Wir trainieren Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination mit oder ohne Geräte (Hanteln, Therabänder, Bälle) und werden bei Spielen unsere Reaktions- und Merkfähigkeit üben. Wir wollen Freude an der Bewegung haben ohne Leistungsdruck.  
 
  Kursleiterin Doris Hlusiak
  Qualifikation Übungsleiterin C, Übungsleiterin Sport in der Rehabilitation
  Beginn Montag , 03.05.2010, 18:30 Uhr - 19:30 Uhr , 10 Stunden
  Kosten TSV-Mitglieder 15€ , Nichtmitglieder 30€
  Anmeldung Doris@Hlusiak.de , Tel. 07541 - 603 632 6
Kombisport 55+ Richtig fit mit dem Bewegungsmix 55+
  Regelmäßige Bewegung verbessert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und beugt Krankheiten im Alter vor. Es ist nie zu spät damit anzufangen, auch wenn man lange nichts mehr oder noch nie sportlich aktiv war. Bei Sport, Spiel und Spaß sich fröhlich schinden und dabei auch noch Freunde finden, ist unser Motto. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm mit Koordinationstraining, Förderung der Beweglichkeit und der Gedächtnisleistung, Sturzprophylaxe und Qi Gong (älteste Gesundheitsgymnastik).  
 
  Kursleiterin Vera Baier
  Qualifikation Übungsleiterin C "Sport mit Älteren"
  Beginn Mittwoch , 5.5.2010 18:00 Uhr - 19:00 Uhr , 10 Stunden
  Kosten TSV-Mitglieder 15€ , Nichtmitglieder 30€
  Anmeldung BaierVera@web.de Tel. 82863
Tanzen
für Jugendliche		 Tänze aus aller Welt , das Schönste , was Füße tun können , ist Tanzen ...
  Es ist sehr wichtig für die Kinder und Jugendliche das Bewusstsein der eigenen Körperwahrnehmung zu entwickeln. Die Anregung der Phantasie kommt beim Tanzen ebenfalls nicht zu kurz. Es werden verschiedene Tanzstile wie Jazz, Salsa, Modern und Hip Hop Schritt für Schritt erarbeitet. Jeder der Lust hat einen Einblick in die vielfältige Tanzwelt zu bekommen, Spaß an der Bewegung und Musik hat, ist herzlich eingeladen. Genau dieses Motto sollen die Tanzstunden unter der Leitung von Melanie Hutter prägen.  
 
  Kursleiterin Melanie Hutter
  Qualifikation Übungsleiterin C im Bereich Tanz, Rhythmus und Gymnastik, DTB Dance-Trainerin
  Beginn Dienstag , 4.5.2010 ,  8 -13 Jahre 18:00 Uhr - 19:00 Uhr , 10 Stunden
                                 14 -18 Jahre 19:00 Uhr - 20:00 Uhr , 10 Stunden
  Kosten TSV-Mitglieder 15€ , Nichtmitglieder 30€
  Anmeldung melaniehutter@web.de oder 07543-49891
Bewegte Krabbelgruppe Psychomotorik für die Allerkleinsten
" Krabbeln macht schlau " - 12 Monate bis 36 Monate
  Bereits Babys verbringen viel zu viel Zeit in so genannten "Babysafes", nicht nur beim Autofahren sondern auch im Alltag. In den ersten Lebensjahren ist Bewegung ein wichtiges Erfahrungsmittel, von dem es abhängt, in welcher Weise das Kind Eindrücke aus seiner Umgebung aufnimmt und verarbeitet. Zusammen mit den Eltern werden aufregende Bewegungsabenteuer erlebt, Spiele, Lieder und Geschichten laden zum Hüpfen, Springen und Tanzen ein. Miteinander wird erlebt, wie die Welt sich bereits dreht, wie sie kippelt und bebet beim Schaukeln, Balancieren und Wippen . Am Tag der offenen Tür, Sonntag, den 25.04.2010, gibt es am Nachmittag die Möglichkeit, das mal in der Praxis zu erleben .  
 
  Kursleiterin Silke Storch-Schöbinger
  Qualifikation Heil-und Motopädagogin, Leiterin bewegter Krabbelgruppen,Integrative Psychomotorik
  Beginn Dienstag, 08:45 Uhr - 09:45 Uhr , 10 Stunden, 1-2 Jahre
                 09:45 Uhr - 10:45 Uhr , 10 Stunden, 2-3 Jahre
  Kosten TSV-Mitglieder 15€ , Nichtmitglieder 30€
  Anmeldung Tel. 07543 912952
der genaue Kursbeginn im Mai wird telefonisch mitgeteilt
 
Alle Angebote stehen als Download zur Verfügung
 
  Body & Mind Kursangebot Anmeldeformular
  Pilates Kursangebot Anmeldeformular
  KörperFit Kursangebot Anmeldeformular
  RückenFit Kursangebot Anmeldeformular
  Jederfrauenturnen Kursangebot Anmeldeformular
  Kombisport 55+ Kursangebot Anmeldeformular
  Tanzen Kursangebot Anmeldeformular
  Krabbelgruppe Kursangebot Anmeldeformular
  Übersicht aller Kurse Übersicht Teilnahmebedingungen Kurse und Kraftraum
  zum Kraftraum