TSV Eriskirch 1925 e.V.

   

   
 
 

Kursangebote  

des TSV Eriskirch

Hier finden Sie eine Übersicht der aktuellen Kurse . Über die linke Navigation können Sie ausserdem Informationen zu weiteren Angeboten einzelner Abteilungen abrufen.

Versicherungshinweis:
Vereinsmitglieder sind bei allen Veranstaltungen über die Unfallversicherung des TSV versichert.


Kursangebote
 Gesamtübersicht
 

Kursangebote 2023



Allgemeine Hinweise zu den Kursen
Die Kurse finden zu den ausgewiesenen Zeiten statt. Änderungen werden durch den Übungsleiter mitgeteilt.
In den Schulferien ist keine Pause, außer die Halle ist komplett geschlossen.

Für alle die nicht regelmäßig an einem Kurs teilnehmen können,
gibt es die Alternative einer 10-er Karte.
Sie ist unabhängig von einem Kurs.

Ausgenommen sind Rücken-Fit und Körper-Fit,
sowie die Kinder -und Jugendangebote.

10-er Karte : Mitglieder TSV 40€ , Nichtmitglieder 60€ .

! WICHTIG !

Bitte melden sie sich auf jeden Fall immer vorher persönlich an.
Hier kann abgeklärt werden ob noch Platz ist.

Die schriftliche Anmeldung zum Kurs geschieht vor Ort.

Anmeldung per e-mail an
  prozanowske@t-online.de

     
     
 Core Training     ( Nr. 2023/01 )    
Dieses kurze, aber intensive Workout ist für alle, die ihre Körpermitte stärken und sich was Gutes tun wollen. Du steigerst Kraft, Stabilität und Ausdauer deiner Rumpfmuskulatur und verbesserst deine Koordination und Körperhaltung.
 
Kursleiterin Vanessa Flogaus  
Kurs Montag, 09.01.2023   
17:00 Uhr - 17:30 Uhr     15 Stunden ( 30min )
Kosten TSV-Mitglieder  27 €
Nichtmitglieder  37 €
     
 Body Workout     ( Nr. 2023/02 )    
Ein Workout das Kraft, Beweglichkeit und Kondition gleichmäßig trainiert. Abwechselnde Stundeninhalte mit unterschiedlicher Trainings- und Belastung Intensität, garantieren ein effektives Ganzkörpertraining.
 
Kursleiterin Vanessa Flogaus  
Kurs Montag, 09.01.2023   
17:30 Uhr - 18:25 Uhr     15 Stunden ( 55min )
Kosten TSV-Mitglieder  52,50 €
Nichtmitglieder  75 €
     
  !!  Kombiangebot von Kurs 2023/01 + 2023/02  !!
Kosten: TSV-Mitglieder 75 €, Nichtmitglieder 99 €
 
     
 Yolates     ( Nr. 2023/04 )
Yoga und Pilates in Kombination. Die Körperspannung wird verbessert, die gesamte Figur gestrafft. Ein Intensivtraining stärkt darüber hinaus das Herz-Kreislauf-System. Alle Organe werden besser durchblutet.
 
Kursleiterin Petra Rozanowske  
Qualifikation Fitness Trainer A-Lizenz, Mental Trainer, Spiritueller Lehrer  
Kurs Montag, 16.01.2023 
19:30 Uhr - 20:30 Uhr     12 Stunden  ( 60min )
Kosten TSV-Mitglieder 42 €
Nichtmitglieder 60 €
 
     
 Bewegen statt schonen - Rücken aktiv      ( Nr. 2023/05 )
 Sport in der Prävention
Das Kursprogramm Rücken Aktiv ist ein präventives Rückenprogramm, dessen Ziel es ist, Freude an der Bewegung zu wecken, die Fitness zu steigern und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern. Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, bei der die Wirbelsäule einen Teil eines Ganzkörper-Haltungskonzepts darstellt, stellen vor allem der Einsatz komplexer funktioneller Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar - um die Beweglichkeit, Ausdauer sowie die Koordinations- und Entspannungsfähigkeit zu verbessern.

 
Kursleiterin Karin Hutter
Qualifikation Übungsleiter C Fitness und Gesundheit,
Übungsleiter B Sport in der Prävention
Zertifikat Sport pro Gesundheit,
DTB-Beckenbodentrainerin,Yogalehrerin

( anerkannt von den Krankenkassen )

    Anmeldung über Karin Hutter
         karinhutter@online.de
     
Kurs Dienstag, 07.02.2023         
18:00 Uhr - 19:00 Uhr     12 Stunden ( 60min )
belegt / Warteliste
Kosten TSV-Mitglieder 78 €
Nichtmitglieder 102 €

Präventionskurse können von Ihrer Krankenkasse
nach§ 20 SGB V bezuschusst werden.
Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

     
Yin Yoga & Yang Yoga      ( Nr. 2023/06 )    ( Sport in der Prävention )
 - Sanft und kraftvoll zur inneren Mitte
Mit "Yin Yoga & Yang Yoga" lassen sich die Energien im Körper wunderbar in Einklang bringen. Die Yin-Sequenz, die passiv ausgeführt wird, wirkt auf die tiefen Schichten des Körpers und hat dadurch einen sehr regenerierenden und beruhigenden Effekt. Die Yang-Sequenz hingegen, die kraftvoll und aktiv ausgeführt wird, wirkt auf die Muskulatur und hat einen energetisierenden und anregenden Effekt auf Körper und Geist. Die Sequenzen können gemeinsam, aber auch unabhängig voneinander geübt werden. Eine Atemübung und eine Meditation runden das Programm ab.
 
     
Kursleiterin Karin Hutter
Qualifikation Übungsleiter C Fitness und Gesundheit,
Übungsleiter B Sport in der Prävention
Zertifikat Sport pro Gesundheit,
DTB-Beckenbodentrainerin,Yogalehrerin

( anerkannt von den Krankenkassen )

    Anmeldung über Karin Hutter
         karinhutter@online.de
     
Kurs Dienstag, 07.02.2023       
19:05 Uhr - 20:25 Uhr     12 Stunden ( 75min )
Kosten TSV-Mitglieder 97,50 €
Nichtmitglieder 127,50 €

Präventionskurse können von Ihrer Krankenkasse
nach§ 20 SGB V bezuschusst werden.
Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

     
Fit und Gesund durch Ganzkörperkräftigung     ( Nr. 2023/07 )
 (Sport pro Gesundheit)
Ein abwechslungsreiches Programm mit Musik und verschiedenen Handgeräten. In der Ausdauer, Kraft und Koordination mit gesundheitsorientierter Funktionsgymnastik trainiert werden.
 
     
Kursleiterin Margit Wahl
     
Kurs Montag, 16.01.2023       
18:30 Uhr - 19:30 Uhr     12 Stunden ( 60min )
Kosten TSV-Mitglieder 78 €
Nichtmitglieder 102 €

Präventionskurse können von Ihrer Krankenkasse
nach§ 20 SGB V bezuschusst werden.
Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

     
 Zumba Kids    7 - 10 Jahre     ( Nr. 2023/08 )
Die speziell für Kinder entwickelten Zumba Kids Kurse sind energiegeladene Fitnesspartys' mit speziellen kinderfreundlichen Choreografien und der Musik, die Kinder lieben - Hip-Hop, Reggaeton, Cumbia und vieles mehr. Auch Eltern sind begeistert vom Zumbatomic Programm - wegen der Wirkung, die es auf ihre Kinder hat: Es fördert deren Konzentration und Selbstbewusstsein, regt den Stoffwechsel an und verbessert ihre Koordination.
 
Kursleiterin Yurica Jurado  
Qualifikation Zumba Fitness Instructor  
Kurs Donnerstag 02.02.2023       
16:30 Uhr - 17:15 Uhr     12 Stunden  ( 45min )
Kosten TSV-Mitglieder 30 €
Nichtmitglieder 42 €
 
     
Zumba Fitness     ( Nr. 2023/09 )
Zumba Fitness Ein lateinamerikanisches Tanz- und Fitnesstraining für den gesamten Körper. Mit jeder Menge guter Laune den Körper zum Schwitzen bringen. Dazu muss man nicht tanzen können.
 
Kursleiterin Yurica Jurado  
Qualifikation Zumba Fitness Instructor  
Kurs Donnerstag 02.02.2023       
17:30 Uhr - 18:25 Uhr     12 Stunden  ( 55min )
Kosten TSV-Mitglieder 42 €
Nichtmitglieder 60 €
 
     
 Fitness Mix 
Regelmäßige Bewegung verbessert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und beugt Krankheiten im Alter vor. Ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm mit Koordinationstraining, Förderung der Beweglichkeit und der Gedächtnisleistung.
 
Kursleiterin Vera Bayer  
Qualifikation Übungsleiterin C "Sport mit Älteren"  
Start Mittwoch 18:00 Uhr - 19:00 Uhr   
     !  Einstieg jederzeit möglich  !
 
10-er Karte TSV-Mitglieder 35 €
Nichtmitglieder 50 €
 
     
 Gym Stick      ( Nr. 2023/10 )        NEU
Der Gymstick ist ein handliches Fitnessgerät, mit dem du Kraft, Ausdauer und Koordination effektiv trainieren kannst. Der Stab bietet vielseitige Einsatzmöglichkeiten, um einzelne Muskelgruppen gezielt anzusprechen, aber auch um die Stabilität des ganzen Körpers zu verbessern. Dank der verstellbaren Widerstände passt sich der Gymstick, individuell deiner Trainingsstufe, problemlos an.
 
Kursleiterin Emese Bertalan  
Kurs Donnerstag, 19.01.2023 
18:30 Uhr - 19:25 Uhr     12 Stunden  ( 55min )
Kosten TSV-Mitglieder 42 €
Nichtmitglieder 60 €
 
     
 Body Toning      ( Nr. 2023/11 )
Mit sanften Core-Training den gesamten Körper, und besonders die Körpermitte stärken. Die Haltung und die Koordination werden verbessert. Dehnungen die den Körper wieder in Form bringen.
 
Kursleiterin Emese Bertalan  
Kurs Donnerstag, 19.01.2023 
19:30 Uhr - 20:25 Uhr     12 Stunden  ( 55min )
Kosten TSV-Mitglieder 42 €
Nichtmitglieder 60 €
 
     
     
     
 RehaSport
     


Zu diesen Zeiten wird trainiert

Montag / Mittwoch :
Kurs 1 : 07:30 Uhr bis 08:15 Uhr
Kurs 2 : 08:20 Uhr bis 09:05 Uhr
Kurs 3 : 09:10 Uhr bis 09:50 Uhr

     
Hier findet ihr Übungen , die ihr leicht nachmachen könnt

Sport mit Maggy


Wünsche Euch viel Spass bei den Übungen und bleibt gesund !
Eure Maggy


 


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