TSV Eriskirch 1925 e.V.

   

   
 
 

Kursangebote  2017

des TSV Eriskirch

Hier finden Sie eine Übersicht der aktuellen Kurse . Über die linke Navigation können Sie ausserdem Informationen zu weiteren Angeboten einzelner Abteilungen abrufen.

Versicherungshinweis:
Vereinsmitglieder sind bei allen Veranstaltungen über die Unfallversicherung des TSV versichert.


Kursangebote

 Gesamtübersicht
 

Kursangebot Frühjahr 2017



Allgemeine Hinweise zu den Kursen
Die Kurse finden zu den ausgewiesenen Zeiten statt. Änderungen werden durch den Übungsleiter mitgeteilt.
In den Schulferien ist keine Pause,
außer die Halle ist komplett geschlossen.

Die Anmeldung der Kurse findet über Petra Rozanowske statt.

Für alle die nicht regelmäßig an einem Kurs teilnehmen können,
gibt es die Alternative einer 10-er Karte.
Sie ist unabhängig von einem Kurs.

Ausgenommen sind Rücken-Fit und Körper-Fit,
sowie die Kinder -und Jugendangebote.

10-er Karte : Mitglieder TSV 23€ , Nichtmitglieder 39€ .

! WICHTIG !

Bitte melden sie sich auf jeden Fall immer vorher persönlich an.
Hier kann abgeklärt werden ob noch Platz ist.

Die schriftliche Anmeldung zum Kurs geschieht vor Ort.

Anmeldung per e-mail an
  prozanowske@t-online.de

 
     
Übersicht aller Kurse zum Download
     
 Hocker Gymnastik 80+     ( Nr. 2017/01 )
Ein schonendes leichtes Bewegungstraining. Die Übungen werden zum großen Teil
im sitzen absolviert. Den ganzen Körper schonend und sinnvoll bewegen.
Koordination und Gleichgewicht wird geschult.
 
Kursleiterin Elke Wieck-Baumann  
Qualifikation Übungsleiterin C "Sport mit Älteren"  
Fortlaufend Donnerstag 
10:00 Uhr - 11:00 Uhr  
       !  Einstieg jederzeit möglich  !
        Kurs findet wöchentlich statt.
 
10-er Karte TSV-Mitglieder 23 €
Nichtmitglieder 39 €
 
     
 Fitness Mix 60+     ( Nr. 2017/02 )
Regelmäßige Bewegung verbessert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und beugt Krankheiten im Alter vor. Ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm mit Koordinationstraining, Förderung der Beweglichkeit und der Gedächtnisleistung.
 
Kursleiterin Vera Bayer  
Qualifikation Übungsleiterin C "Sport mit Älteren"  
Start Mittwoch 11.01.2017   
18:00 Uhr - 19:00 Uhr   
       Durchgehend
!  Einstieg jederzeit möglich  !
 
10-er Karte TSV-Mitglieder 23 €
Nichtmitglieder 39 €
 
     
 Fitness Workout      ( Nr. 2017/03 )  ( Nr. 2017/04 )
 Ersatzkurse für Rücken Fit , Körper Fit
Ein Ganzkörpertraining mit Elementen aus Pilates, Yoga, Gigong, leichten Fitnessübungen, herkömmlicher Wirbelsäulengymnastik und Faszien Training. Zur Stärkung des gesamten Bewegungsapparates und zur Verbesserung der Beweglichkeit.
 
Kursleiterin Petra Rosanowske
Qualifikation Fitnesstrainer A+B-Lizenz ( BSA Akademie )
Spirizueller Lehrer , Mental Trainer ,
Group-Trainer Safs-Beta
Kurs 1 Montag, 16.01.2017   
17:30 Uhr - 18:30 Uhr     10 Stunden
Nr.2017/03
Kurs 2 Dienstag, 17.01.2017   
18:30 Uhr - 19:30 Uhr     10 Stunden
Nr.2017/04
Belegt
     
Kosten TSV-Mitglieder 20 €
Nichtmitglieder 35 €
     
 KörperFit      ( Nr. 2017/05 )
 Ein präventives Ganzkörpertraining mit Musik
Ein abwechslungsreiches Programm mit Musik und verschiedenen Handgeräten.
In dem Ausdauer, Kraft und Koordination mit gesundheitsorientierter Funktionsgymnastik
trainiert werden.

 
Kursleiterin Karin Hutter
Qualifikation Übungsleiter C Fitness und Gesundheit,
Übungsleiter B Sport in der Prävention
Zertifikat Sport pro Gesundheit,
DTB-Beckenbodentrainerin,Yogalehrerin

( anerkannt von den Krankenkassen )

Kurs 1 Dienstag, 25.04.2017   
18:30 Uhr - 19:30 Uhr     10 Stunden
Belegt - Warteliste
Kosten TSV-Mitglieder 35 €
Nichtmitglieder 45 €

Krankenkassen erstatten in der Regel den größten Teil der Kosten

     
 Yin Yoga & Yang Yoga     ( Nr. 2017/06 )
 Sanft und kraftvoll zur inneren Mitte
Mit "Yin Yoga & Yang Yoga" lassen sich die Energien im Körper wunderbar in Einklang bringen. Die Yin-Sequenz, die passiv ausgeführt wird, wirkt auf die tiefen Schichten des Körpers und hat dadurch einen sehr regenerierenden und beruhigenden Effekt.

Die Yang-Sequenz hingegen, die kraftvoll und aktiv ausgeführt wird, wirkt auf die Muskulatur und hat einen energetisierenden und anregenden Effekt auf Körper und Geist. Die Sequenzen können gemeinsam, aber auch unabhängig voneinander geübt werden. Eine Atemübung und eine Meditation runden das Programm ab.
 
Kursleiterin Karin Hutter
Qualifikation Übungsleiter C Fitness und Gesundheit,
Übungsleiter B Sport in der Prävention
Zertifikat Sport pro Gesundheit,
DTB-Beckenbodentrainerin,Yogalehrerin

( anerkannt von den Krankenkassen )

    Anmeldung bei Karin Hutter
         karinhutter@online.de
Kurs 1 Dienstag, 25.04.2017   
19:30 Uhr - 20:30 Uhr     10 Stunden
Kosten TSV-Mitglieder 25 €
Nichtmitglieder 40 €
     
 Workout      ( Nr. 2017/07 )          
Ein Training für den ganzen Körper, mit Hilfe von Step, Bänder, kleinen Gewichten.
Es wird abwechselnd Kraft und Ausdauer trainiert.
     
Kursleiterin Petra Rozanowske  
Qualifikation Trainer A-Lizenz, Mental Trainer, Spiritueller Lehrer  
Start Donnerstag, 12.01.2017   
18:15 Uhr - 19:15 Uhr     12 Stunden
Belegt - Warteliste
Kosten TSV-Mitglieder 24 €
Nichtmitglieder 42 €
 
     
 Yoga mit Faszienmassage      ( Nr. 2017/08 )          
Die Körperspannung wird verbessert, die gesamte Figur gestrafft.
Ein Intensivtraining stärkt darüber hinaus das Herz-Kreislauf-System.
Alle Organe werden besser durchblutet.
Ein intensives Training für Fitnessorientierte.
     
Kursleiterin Petra Rozanowske  
Qualifikation Trainer A-Lizenz, Mental Trainer, Spiritueller Lehrer  
Kurs 1 Donnerstag, 12.01.2017   
19:15 Uhr - 20:15 Uhr     12 Stunden
Belegt
Kosten TSV-Mitglieder 24 €
Nichtmitglieder 42 €
     
 Faszientraining     ( Nr. 2017/09 )
Faszien - wie ein Netzwerk durchziehen sie unseren Körper von Kopf bis Fuß, stabilisieren ihn, verleihen ihm seine Form und verbessern unsere Körperwahrnehmung und unsere Koordination. Durch gezielte Übungen aus Pilates, Yoga, Gigong und Massage werden die Faszien im Körper trainiert und dadurch verbessert sich die Beweglichkeit.
 
Kursleiterin Petra Rozanowske  
Qualifikation Trainer A-Lizenz, Mental Trainer, Spiritueller Lehrer  
Start Dienstag, 17.01.2017   
19:30 Uhr - 20:30 Uhr     10 Stunden
Belegt
Kosten TSV-Mitglieder 20 €
Nichtmitglieder 35 €
 
     
 Bodystyling     ( Nr. 2017/10 )          
Ein Ganzkörpertraining mit wechselnden Stundeninhalten. Fit und fröhlich in den Tag starten. Mit kleinen Hilfsmittel wie Hanteln, und Bänder wird der ganze Körper gezielt trainiert. Eine Stunde in die auch die Wünsche der Teilnehmer mit einfließt.

 
Kursleiterin Petra Rozanowske  
Qualifikation Trainer A-Lizenz, Mental Trainer, Spiritueller Lehrer  
Start Mittwoch, 11.01.2017
09:00 Uhr - 10:00 Uhr     15 Stunden
Kosten TSV-Mitglieder 30 € 
Nichtmitglieder 52,50 €
 
     
 All in One     ( Nr. 2017/11 )
Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stehen im Vordergrund dieser Stunde. Die Stunde besteht aus drei Teilen. Nach einen leichten Warm up geht es los mit Kräftigungsübungen für den ganzen Körper. Es folgen 20 Minuten Ausdauertraining, gefolgt von einen Cooldown und intensivem Stretching.
 
Kursleiterin Petra Rozanowske  
Qualifikation Trainer A-Lizenz, Mental Trainer, Spiritueller Lehrer  
Start Montag, 16.01.2017
18:30 Uhr - 19:30 Uhr     12 Stunden
Belegt 
Kosten TSV-Mitglieder 24 €
Nichtmitglieder 42 €
 
     
 Zumba Fitness®        (Nr. 2017/12)
Zumba Fitness. Ein lateinamerikanisches Tanz- und Fitnesstraining für den gesamten Körper. Mit jeder Menge guter Laune den Körper zum Schwitzen bringen. Dazu muss man nicht tanzen können.  
 
Kursleiterin Petra Rosanowske
Qualifikation Zumba Fitness Instructor,
ZIN Member;Zumba Kids Instructor
     
Kurs  Dienstag, 17.01.2017   
17:30 Uhr - 18:30 Uhr     10 Stunden
Verlängerung bei Bedarf
Belegt
     
Kosten TSV-Mitglieder 20 € 
Nichtmitglieder 35 €
 
     
 Strong by Zumba     ( Nr. 2017/13 )          
Hierbei handelt es sich um ein Eigengewichtstraining mit zunehmendem Widerstand und Überlastung, Plyometrie Rumpf- und Funktionstraining für den gesamten Körper. "HITTZ": ein Hochintensives Tempo-Training im Zumba Stil. Kraft, Ausdauer, Geschwindigkeit und Beweglichkeit deiner Muskeln werden angesprochen. Entdecke den Sportler in dir, spüre die Kraft, die Energie und werde fit! Dieser Kurs ist für Teilnehmer die intensiv trainieren möchten, und neue Herausforderungen suchen.
     
Kursleiterin Petra Rosanowske
Qualifikation Zumba Fitness Instructor,
ZIN Member;Zumba Kids Instructor
Kurs Montag, 16.01.2017   
19:30 Uhr - 20:30 Uhr     12 Stunden
Belegt
Kosten TSV-Mitglieder 24 €
Nichtmitglieder 42 €
 
     
     
 Feel your Dance          ( Nr. 2017/14 )
Elemente aus Hip Hop, Modern und Jazz Dance mischen sich zu einem lebendigen und abwechslungsreichen Unterricht, der sich an den teilnehmenden TänzerInnen und deren individuellen Bewegungssprache orientiert. Nachdem beim Aufwärmen insbesondere Kraft, Koordination, Ausdauer und Haltung geschult wurden, folgt über verschiedene Bewegungsabfolgen durch den Raum das Erarbeiten einer Choreographie.
 
Kursleiterin Melanie Hutter  
Qualifikation Sportwissenschaftlerin B.A. mit Schwerpunkten Sporttherapie und Tanzpädagogik,Yogalehrerin  
 
Kurs Freitag, 20.01.2017  
8 - 11 Jahre 16:00 Uhr - 17:00 Uhr     7 Stunden  
Kosten TSV-Mitglieder 17,50 € 
Nichtmitglieder 28 €
 
     
 Meditation und Yin Yoga Elemente      ( Nr. 2017/15 )          
Gemeinsam in die Tiefe gehen - Im in Yoga werden einzelne Körperhaltungen zwischen drei und fünf Minuten gehalten. Es geht vor allem darum zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und Spannungen auf körperlicher und geistiger Ebene loszulassen. Der körperliche Fokus liegt bei der Stimulation und Dehnung der Faszienketten. Da diese Praxis und Stille betont, bereitet sie sowohl dem Körper wie auch den Geist auf tieferes Eintauchen in der Meditation vor.
     
Kursleiterin Melanie Hutter  
Qualifikation Sportwissenschaftlerin B.A. mit Schwerpunkten Sporttherapie und Tanzpädagogik,Yogalehrerin  
 
Kurs Freitag, 20.01.2017   
17:00 Uhr - 18:00 Uhr     7 Stunden
Belegt
Kosten TSV-Mitglieder 17,50 €
Nichtmitglieder 35 €
 
     
 Turn Wichtel  &  Turn Zwerge                                             am Dienstag
 
Zusammen mit den Eltern werden aufregende Bewegungsabenteuer erlebt, Spiele, Lieder und Geschichten laden zum Hüpfen, Springen und Tanzen ein. In den ersten Lebensjahren ist Bewegung ein wichtiges Erfahrungsmittel, von dem es abhängt, in welcher Weise das Kind Eindrücke aus seiner Umgebung aufnimmt und verarbeitet.

Family Turnzwerge 2- 4 Jahre :
Gemeinsam mit den Geschwistern trainieren. Dieser Kurs ist speziell für Geschwisterpärchen im Alter von 2 - 4 Jahren.
Einzelne Kinder sind natürlich auch willkommen.  
     
Kursleiterin Silke Storch-Schöbinger  
Qualifikation Heil-und Motopädagogin, Leiterin bewegter Krabbelgruppen, Integrative Psychomotorik  
 
Start Dienstag, 10.01.2017 12 Stunden
alle belegt
Turnwichtel
ab 12 Monate
  8:45 Uhr - 9:45 Uhr Nr.2017/16
Turnzwerge 1
1,5 - 2 Jahre
  9:45 Uhr - 10:45 Uhr Nr.2017/17
Turnzwerge 2
2 - 3 Jahre
10:45 Uhr - 11:45 Uhr Nr.2017/18
Family Turnzwerge
2 - 4 Jahre
14:30 Uhr - 15:30 Uhr Nr.2017/19
Turnwichtel
ab 12 Monate
15:30 Uhr - 16:30 Uhr Nr.2017/20
     
Kosten - Einzelkind TSV-Mitglieder 26,40 € 
Nichtmitglieder 52,80 €
 
Kosten - Geschwisterpaar TSV-Mitglieder 39,60 € 
Nichtmitglieder 79,20 €
( Family Turnzwerge )
 
 
! Bei mehr als 2 Geschwister, Preis auf Anfrage !
 
! Freie Plätze zu erfragen unter : Tel. +49 171 6418836 !
     
     
     
     


 


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